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Aracaju,
 
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Como usar a água em corridas

3/11/2009

Blogueiro dá dica para a Volta de Aracaju

O blogueiro Maxwell deu uma dica importante para quem vai disputar a II Volta de Aracaju no dia 15 em seu blog. Uma dos atos importantes para quem se exercita é se hidratar. E na hora de pegar a água...

“É mão pra todo lado. Como de modo geral o tumulto acontece no início dos postos, uma boa alternativa para evitar esses congestionamentos é pegar água nas posições intermediárias ou finais de cada posto, geralmente mais vazias”, indica o blogueiro corredor.

O blogueiro adverte ainda quanto à quantidade de água e até o furo no copo. “Não retire totalmente a tampa do copo para beber. Procure fazer apenas um furo com o dedo. Com aberturas menores é possível levar o copo à boca e tomar a água sem engasgar ou engolir ar, o que pode causar desconforto gástrico. E se não tiver com sede para tomar tudo, não insista; jogue o restante na cabeça, para refrescar”.

Para mais informações sobre a II Volta de Aracaju acesse o site www.voltadearacaju.com.br

Fonte: EmSergipe - João Áquila, de Aracaju


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